hey.......
also übungen kannste ja mit nem mitspieler machen, der soll die bälle halt so werfen das sie so aufticken. naja was kannste sonst machen entweder versuchen den ball vorher zu haben oder runtergehen oder die hände so halten das der ball wenn überhaupt nach unten abprallt und du ihn im 2. anlauf hast.........