Danke für die zahlreichen Posts!
Habe mich den Rest der Woche krank schreiben lassen, mir reichlich Obst/Gemüse geholt, Inhaliere zweimal täglich inkl. Nasendusche und Schlafe auch Mittags mal ein/zwei Stunden inkl. Tee, Tee und Tee. Heute geht es mir realtiv gut (hör mich noch ein bisschen verschleimt an, aber das war's) und ich werde auch mal ne halbe Stunde/Stunde dick eingepackt an der frischen Luft spazieren gehen.

Wie kann ich dann am Besten ausloten, wie/was schon geht? Habe mir vorgenommen, bis Samstag gar nichts zu machen und ggf. am Sonntag im Fitness locker auf dem Fahrrad eine dreiviertel Stunde zu fahren, wenn bis dahin die Symptome vollkommen verschwunden sind.

Soll ich dann am Montag dem Coach sagen, dass ich für mich trainieren will (Puls nicht über 150 und nach einer Stunde finito) und - weil am Dienstag die nächste Einheit ist - dann richtig einsteigen, wenn ich das Gefühl hab, dass ich keinen Rückschlag bekomme?