Mit Sport und einigermaßen gesunder Ernährung, sowie Körperhygiene kannste du natürlich auch dein Immunsystem stärken. Auf Ärzte und Wissenschaftler geb ich nicht viel, man sollte sich auch seine eigene Meinung bilden können. Wenn du den falschen Virus erwischt, dann hilft dir auch die beste Ernährung nichts, sondern nur anschließende Bettruhe. Wie gesagt, es heißt, dass Vitamin C Infektvorbeugend wirkt. Probiers doch mal mit Orangen oder "Hohes C", hilft bei mir zumindest bisher auch ganz ordentlich - wobei da auch ein wenig der Plazeboeffekt mitspielt.