hey.........
also ich mache erstmal natürlich das normale schußtraining etc.... an extra torwarttraining dann so sachen wie verschiedene sprungübungen, sei es über hindernisse oder halt hechten nach bällen die der trainer wirft (du stehst am pfosten, trainer gibt nen signal, du läufst los und versuchst den ball den er in die andere ecke wirft zu klären (absprung spätestens in der mitte des tores)). naja dann flankentraining, 1 gegen 1 situationen, weitere übungen die die reaktionsschnelligkeit frdern. naja und seit einiger zeit gehe ich auch regelmäßig in die sprunggrube bzw. training auf matten (in der halle) ist gut für die kondition, aber auch für die sprungkraft.