Also meine Lieblingsübung ist folgende : man stellt 2 Hütchen am Pfosten auf eines direkt dran das andere ca.2 Meter entfernt Richtung Feld, das am Pfosten ist Nr.1 das andere Nr.2 der Tw hat Blick Richtung ausenlinie der Tr ruft entweder 1-2 der Tw muss mit kurzen schnellen Sidsteps zum Hütchen es berühren sich über die Schulter drehen und sich Richtung tormitte orientieren darauf erfolgt der schuß des trainers