Hi,
also als ich 3 Monate in Amerika war, hab ich gelernt, dass es einen sog. Power Forward Step gibnt. IM klartext, du machst einen seitlichen Schritt nach Vorne und springst Richtung Ball. So verkürzt du durch das schräg fliegen die Distanz, die du zurücklegen musst und du holst Schwung. Mfg Otto Ka.