Auf jeden fall brauchst die einen freien Kopf bzw volle Konzentration, somit is ne schnelle Reaktionszeit gegeben. Beinarbeit in verbindung mit schnelligkeit ist das A und O für einen Torwart der solche Bälle halten will.
Ich rate dir Spaghettilauf in sehr schneller Folge und auf deine Technik zu achten. Wenn du nach rechts(oben) springst denn auch am besten immer mit rechts abspringen um genug sprungkraft zu entwickeln und links natürlich mit links abspringen.
Bei flachen bällen: Wenn der Ball rechts unten kommt mit dem linken Fuß abspringen um mit dem rechten Fuß Schwung nach unten zu holen bzw rechte Bein soll dich schnell nach unten ziehen.(so wird hier auch im Torwarttrainingtutorial gezeigt)

Ich hatte jetzt 4 Jahre Pause und hab jetzt anfangs auch immer probleme gehabt mit dem springen, war meistens aber auch ne kopfsache bzw fehlende Entschlossenheit