"Flugübungen"

[Waffelz]

Mein Trainer sagt auch immer ich soll die Arme erst im letzten Moment ausstrecken, weiß nicht warum aber er meint das,
vielleicht hilft das ja

lg

[Fliegenfänger01]

@Waffelz

damit du eine aktive Bewegung zum Ball hast und ihn so besser abwehren kannst.
denn du sollst den Ball ja nicht nur ablenken, sondern die Flugbahn ändern.

[Ottoka]

Hi,
also als ich 3 Monate in Amerika war, hab ich gelernt, dass es einen sog. Power Forward Step gibnt. IM klartext, du machst einen seitlichen Schritt nach Vorne und springst Richtung Ball. So verkürzt du durch das schräg fliegen die Distanz, die du zurücklegen musst und du holst Schwung. Mfg Otto Ka.

[nachwuchskeeper]

ich weiß auch keine konkrete antwort. aber vielleicht hilft es dir wenn trippelst. dann verlagerst du das gewicht angeblich nicht so stark auf eine seite und mir hilft es

[Doomsday]

Also ich weiß nich diesen "Power Forward Step" gibt es auch in Deutschland . Und ich glaube fast jeder TW der höher als Kreisliga B oder so spielt nutzt ihn auch, wenn auch meistens unbewusst. Selbst ich benutze ihn schon seit fast 2 Jahren und ich bin jetzt nicht der herausragende Jugend-TW, sondern eher einer der versucht das beste aus seinen Möglichkeiten zu machen und dabei nie vergisst das er Fußball mehr oder weniger zum Spaß spielt. Is als kein Wundermittel, sonder nur mal wieder son spezieller Name.

[Ottoka]

Hi,
da hast du natürlich absolut Recht. Ich habe ihn selbst auch unbewusst genutzt. Aber wenn man Probleme mit solcherlei Bällen hat, dann benutzt man ihn wahrscheinlich nicht. Deshalb hab ich ihn hier mal angeführt.
Mfg Otto Ka.

[Paulianer]

Ich habe das Problem, dass ich beim Hechten auf meiner schwachen Seite (rechts) das ballnahe Bein, also in diesem Fall das rechte, nach dem Absprung nicht durchstrecke, sondern in Richtung Boden angewinkelt habe und dann quasi auch auf dem Bein lande. Gibt es da spezielle Übungen um die Körperspannung zu erreichen?