Erfahrung mit Krämpfen beim Fußball habe ich eigentlich nur beim Versuch, nach dem Training anzufersen, wenn ich ohnehin platt bin. Dann hab ich ruckzuck in beiden Beinen Krämpfe, so dass ich teilweise große Mühe hab, nicht zusammenzubrechen. Darum lasse ich den Quatsch auch.

Magnesiummangel kann sein. Ich habe den Eindruck, dass die Erschöpfungssymptome seltener bzw. weniger stark auftreten, wenn ich meine Ernährung mit Magnesium ergänze.