Kahnbeinbruch

[Ottoka]

Hi,
ich glaube ich bin ein ziemlicher Glückspilz.^^(ironisch) Nein jetzt mal im Ernst ihr meintet die Schmerzen halten sich in Grenzen? Also ehrlich gesagt hab ich am Tag danach und nach der Verletzung ziemlich starke Schmerzen gehabt. Und eigentlich bin ich kein Weichei oder so.
Wie siehts denn aus, kann man mit dieser Fraktur irgendwie Sport machen oder an der Hantelbank trainieren z.B.:Butterfly oder so?

Mfg Otto Ka.

Achso und noch was, wie kommt sowas überhaupt? durch Pech oder hab ich mich falsch geschützt oder so? Und wie könnte man sowas verhindern?

Mfg

[Paulianer]

Mit einem Gips wirst du wohl kaum an einer Hantelbank trainieren können...

[Ottoka]

Hi,
na ja Butterfly geht eigentlich die Frage ist nur, ob es dem Handgelenk schadet wenn ich es bei der Übung nicht belaste.

[Verrückter]

hantelbank ging bei mir gar nicht, da hatte ich übelste schmerzen, auch das tragen der sporttasche war ein problem. aber wenn ich im tor stand hatte ich wie gesagt kaum probleme.

bei mir ist es nach einem schuss aus nächster nähe passiert, hat mich eifach doof getroffen. und wahrscheinlich hatte ich davor schon eine zyste in dem knochen und deshalb ist er leicht gebrochen. die zyste ist wohl auch auf einen schlag den ich mal abbekommen habe zurück zuführen.

[Ottoka]

Hi,

ja sio ist es bei mir auch passiert. Aber kann trotzdem mal jemand sagen, ob es Probleme gibt, wenn ich so trainiere?
Wer ganz nett, da ja bald der Sommer vor der Tür steht und ich schon nen Nizepssehnenanriss hatte und damit auch net trainieren konnte und jetzt mal gerne Muskeln wieder aufbauen würde

Mfg Otto Ka.

[Gordon Banks]

Hallo,

ja diesen "netten" Bruch hatte ich im August 2005 und konnte erst wieder zur Rückrunde 05/06 im Tor stehen. Es gibt da genau zwei Möglichkeiten:

1. Du läßt Dich operieren und eine Schraube einsetzen (diese kann dann auch dort verbleiben,oder auch wieder rausgenommen werden wenn diese die Tätigkeit beeinflußt). Mein Prof. hat mir geraten die Schraube zu behalten (unterstützt auch den Knochen). Hier dauert der ganze "Spass" ca. 6 Wochen (incl, 10Tage Krankenhaus). In den 6 Wochen hast Du natürlich einen Gips.
ODER:
2. Du läßt Dir einen schönen Gips für 12 Wochen anlegen und die Sache heilt von selbst (wenn es kein komplizierter Bruch ist). Das dauert deshalb solange, weil der Knochen vom Körper völlig unterernährt wird (mit Calzium usw.)

Nach der "Gipsphase" habe ich dann nach insgesamt 6 MONATEN wieder mit leichtem TW-Training angefangen. Kurz vor Weihnachten ein Röntgenbild und im Feb.06 nochmal eines. Der Prof hat sein OK gegeben und mir noch den Tip gegeben unbedingt mit Handgelegsbandagen zu spielen !

Bis Dato habe ich keine Beschwerden und bin wieder VOLL EINSATZFÄHIG !!

[Ottoka]

Hi,
danke für eure Antworten.
Zum Trainiern mit einer Hantelbank kann wohl keiner was sagen. Eigentlich müsste das doch gehen, wenn ich dabei das Handgelenknicht belaste. Ich kann ja schließlich auch mit den Unterarmen gegen die Schaumstoffrollen drücken, die man ansonsten mit der Hand umfassen würde.
Wie ist das mit joggen etc.?

Mfg Otto Ka.