tja da muß an sich jeder seinen eigenen weg finden, ich kann mich z.b. am besten mit musik konzentrieren, daher höre ich vor dem spiewl immer musik. mittlerweile hab ich sogar für die zeit zwischen warmmachen und spiel nen mp3 stick dabei. mir hilft das.......... andere brauchen ruhe, andere einfach beschäftigung heißt länger warmmachen usw.......... glaub da muß jeder seinen weg finden..............