Zitat Zitat von Sina
Mir ging es hauptsächlich darum, ob diese Schmerzen mit gezielten Übungen weniger werden. Antwort: Wahrscheinlich. Ich möchte hier jetzt nicht über Fitnesscenter und Rückenshulungskurse sprechen, denn n bissl informiert habe ich mich in diese Richtung schon...
Frag mal bei deiner Krankenkasse nach. Die bieten das in der Regel an. Zumindest ist das bei der Barmer und bei der AOK so.
Ist auch umsonst und wenn du die Übungen mal drin hast kannst du das auch zu Hause machen.