Früher hab ich mich vor dem Spiel immer ein bisschen am Tor entlanggehangelt.
Heute gehe ich eigentlich nur noch mal kurz in mich, direkt bevor das Spiel losgeht und beruhige meine Nerven.
Und nach dem Spiel.... naja je nach Ausgang entweder augelassen feiern, oder deprimiert Bier trinken und sich aufs nächste Mal freuen
Vielleicht meint er ja dreimal "in die Hocke gehen"?Zitat von Paulianer
Wenn man ein 0:2 kassiert, dann ist ein 1:1 nicht mehr möglich. (Aleksandar Ristic)
links vor rechts: Linker schienbeischoner, linker schuh und linker handschuh immer zuerst!!!
schuhe am linken dann am rechten pfosten abputzen und griff zur querlatte in der mitte und vor dem einlaufen noch das gras berühren mit rechts ;-)
aja und trinkflasche in die mitte direkt hinter der linie
läuft alles schon unbewusst ab
lg HannSchuach
Immer von rechts nach links, sogar meine Finger, die ich behandeln muss, werden in einer bestimmten Reihenfolge getapet.
Und sie nannten ihn Piplica...
1. immer das gleiche Spanientrikot drunter EM 2008.
2. Immer als letzter aus der Kabine.
3. Etwas Gras raus rupfen in den Händen zerreiben und dran riechen.
4. Handschuhe auf dem Platz anziehen Augen zu und los geht's
Die Handschuhe sind nicht nur Ausrüstung, sie sind die Rüstung für den Kampf, den Wettkampf.
In der Kabine hinsetzen, zurücklehnen, Kopf an die Wand, augen zu und drei mal tief durchatmen.
Auf dem Platz noch dreimal in die handschuhe klatschen und „Aufgehts Buam" schreien
.
SV POCKING
Bei mir geht es immer so voran:
Vor dem Spiel: Auf dem Mp3 Player im Auto die Lieblingslieder durchlaufen lassen, auf volle Lautstärke
In der Kabine den Player laufen lassen mit den aktuellen Hits und einstimmen
dann die Aufstellung, wo ich mich nur noch konzentriere und Bewegungsablaufe durchgehe
Aufwärmen mit Musik
Nocheinmal kurz umziehen, rechter HS zuerst,
im Kreis aufstellen und heiß machen
abgehts und der Gegner wird plattgemacht
Ich habe keine Rituale, ich höre vor den Spielen Musik, was ich eigentlich immer tue, wenn ich Freizeit habe.
Ich trabe richtung Tor, klatsche die Latte ab und schaue durch das Tornetz. Dabei schliese ich meine Augen und bete zu meiner verstorbenen Oma, die mich dazu gebracht hat Torwart zu werden.
Ich lass vor meinem inneren Augen meine schönsten Paraden ablaufen das reicht meistens schon um nen bischen Adrenalin freizusetzen.
Wenn das richtige Wetter für Stollen ist nehme ich Schuhe zusammen aus der Tasche und lass sie aus etwa nem halben Meter auf den Boden fallen "KLACK" und dann beim verlassen der Kabine immer fest auftreten "KLACK KLACK KLACK".
Außerdem bin ich immer der erste aufm Platz
Wenn ich in der Kabine bin und beim Umziehen gibts immer dieses "Lied" hier:
https://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs
Beim Aufwärmen geh ich immer gleich vor, immer dasselbe Einlaufen, der selbe Ablauf beim Warmschießen mitm TWT/Ersatzspieler. Im Kreis immer neben dem selben Spieler stehen, wenn er spielt. Dann mit unsrem IV abklatschen. Ab ins Tor und dann die Latte abklatschen und dann den rechten und danach den linken Pfosten.
Das meiste sind ja Abläufe die das Team betreffen:
In die Kabine umziehen und nochmal raus.. 50 bis 45 Minuten vor Spielbeginn dann in die Kabine und nochmal Besprechung (Haben eine kleine vorab Besprechung schon immer Freitags nach dem Training)
Warmmachen und in die Kabine. Kurz vor Anpfiff gehen wir nochmal in uns und hören noch einen Motivationssong!
Mein Ritual ist dann immer noch: Ins Tor Rechte Faust geküsst, rechter Pfosten abgeklatscht, links und Latte nochmal das Gleiche und Auf Gehts!
Vor dem Anpfiff laufe ich im Sidestep zu den beiden Pfosten und berühre Sie.Danach berühre ich die Latte (dient aber hauptsächlich dazu mich warm zu halten).Ansonsten habe ich keine konkreten Rituale.
Boah, das würde den Rahmen hier sprengen: aber spezielle Musik und Bücher, das Vorstellen von eigenen Fehlern und der Weg, wie man es besser macht, sowie das Berühren der Pfosten und der Lattenstange sind so die Stützpfeiler in meinem Ritual, alles andere ordnet sich da drum herum. Eigentlich ist jeweils die ganze Woche ein einziges Ritual, um auf das Spiel vorzubereiten. Ich weiß auch nicht, aber es gibt mir immer das Gefühl, dass ich alles in meiner Macht Stehende getan habe, damit das Spiel gut wird. Beruhigt mich aber, dass ich da nicht der Einzige bin, der so tickt
.
Also ich versuche morgens vor dem Spiel immer den selben Ablauf zu haben. Kurz bevor es dann zum Spiel geht lege ich mich für 10min ins bett, schließe die Augen und denke über das kommende Spiel nach. Kurz bevor es dann los geht bilden wir innerhalb der mannschaft einen Kreis, und nennen unsere Ziele. nachdem ich mich dann im Tor positioniert habe, "klatsche" ich die Pfosten ab und schlage mit beiden Pfäuste gegen die Latte. So siehts bei mir aus
Habe auch letztens vor meiner Verletzung festgestellt dass ich mir mit der Zeit ein paar Rituale angewöhnt habe: Beim Einlaufen nur den linken Handschuh tragen und mit der rechten Hand kurz den Rasen berühren, dann rechten Handschuh anziehen und dann leicht mit der Faust erst gegen den einen und dann gegen den anderen Pfosten schlagen. Und meine Wasserflasche lege ich immer neben den von mir aus linken Pfosten. Da achte ich inzwischen wirklich penibel drauf dass sie da liegt
ALLES aber wirklich ALLES ziehe ich zuerst rechts an. schuhe, stutzen, hs, schoner ...
Gruß,
Mo
Bei Elfern bete ich auf der Linie, Die Handschuhbänder (oder wie die Dinger heißen) lasse ich bis zum Anpfiff offen, nach Glanztaten (Kreuzeck-paraden, Last Minute Retter) Klatsche ich 4-mal, Nach einem Sieg küsse ich die Stange (ist zwar unhygienisch aber es gibt mir eine gute erinnerung, danach sollte man aber etwas zum Ausspühlen da haben) ,naja das sind so ziehmlich alle.
Vor dem Anpfiff wenn ich ins Tor laufe, klatsche ich immer einen IV ab und dann schlage ich jeweils mit der rechten Faust erster gegen den rechten, dann gegen den linken Pfosten und schließlich spring ich noch an die Latte.
entfernt
Geändert von Dennis#21 (11.12.2014 um 15:50 Uhr)
Ich gehe immer zur 5er Linie und springe 3mal hoch.
Torwart kann man nicht werden, dazu muss man geboren sein!
Paar Stunden vor dem Spiel gucke ich mir meine Lieblingsvideos von Joe Hart, Volkan Demirel und Hugo Lloris an
Dann ziehe ich meine Glücksboxershorts an (ja hört sich dämlich an ist aber so)
Und das übliche Zeug halt.
Immer zuerst den linken Schuh und dann den rechten und bei den Handschuhen die selbe Reihenfolge
@25_Hart_25: Welches Video denn?
Ich tape mir vor jedem Spiel meine kleinen Finger und zwar links vor rechts. Vor dem Spiel berühre ich Pfosten und Latte & klatsche mich mit jedem Spieler seperat an und versuche noch einmal zu motivieren, auch wenn es nur 3,4 Wörter sind. Wenn ich dann wieder im Tor bin, wende ich mich vom Spielfeld ab, bete kurz, klatsche in die Handschuhe und motiviere mich selber nochmal, indem ich einmal schreie. Achso und vor jedem Spiel höre ich Linkin Park !
Also ich halte nix von irgendwelchen psycho Spielchen wie rituale ,...Ich hab zwar ein paar Dinge die ich meistens gleich mache, aber etwas bestimmtes, was vor dem Spiel sein muss gibt es nicht und das finde ich auch besser so!
Signatur entfernt.
Ich schlage immer mit der Faust gegen die Latte
Wenn man ehrlich ist, denkt man sich doch … so behämmert wie die bin ich sicherlich nicht. Bis man so einen Spieltag dann durchgeht und schnell merkt: Ich habe ja genau so viele Macken. Gehen wir mal von einem Heimspiel aus, bei denen kein stundenlanger Weg zum Stadion vorausgeht und wir pünktlich um 13:00 den Treffpunkt in der Kabine haben, 2 Stunden vor dem Anpfiff. Dann sollte jeder da sein. Der Morgen sieht ähnlich aus, aufstehen, duschen, Tasche packen. Während viele hier schon sehr penibel sind, sieht meine Tasche da noch ein wenig anders aus und da hab ich auch keine Vorgaben. Präsentationsanzug an, Frühstücken und ab geht es zum Platz. Je nachdem wie ich da Lust zu habe, schaue ich mir noch die Mannschaft an die vor uns spielt, ansonsten geht es nachdem Platzieren der Tasche auf meinem Platz direkt in die Gaststätte. Kaffee, Kuchen, Smalltalk mit der Mannschaft und Zuschauern die schon früher da sind … meistens natürlich die alteingesessenen.
Hier ist noch alles normal. Irgendwo ist da zwar ein Tunnel, die Konzentration ist hoch aber man versucht sich dennoch ein wenig abzulenken. Dann geht es in die Kabine und der Trainer hält die erste Ansprache. Hier folgt dann exakt der gleiche Ablauf … jedes mal. Aufstellung wird bekannt gegeben, Plakat mit Details über die gegnerischen Spieler wird aufgehangen. Es ist noch genug Zeit, um 13:45 sollten alle Spieler auf dem Platz stehen zum Aufwärmen … ich schaue mir wichtige Gegenspieler auf dem Plakat an. Starker Fuß der Stürmer, welcher der Spieler ist Kopfball stark und natürlich ist immer auch ein Blick auf die Attribute des Gegnerischen Torwarts da. Danach wird sich umgezogen. Das Trikot hängt schon über dem Platz. Die Spielklamotten (bis auf das Trikot) werden angezogen. In einer immer gleichen Reihenfolge. Unterziehhose, Hose, Socken, Schienbeinschonerhalter, Stutzen, Unterziehhemd. Dadrüber werden die Aufwärmklamotten gepackt. Die lange Hose, das Aufwärmhemd, Fussballschuhe und die Handschuhe zum Aufwärmen werden angezogen. Erst links, dann rechts (wie bei allen zweiseitigen Klamotten). Daraufhin geht es auf den Platz, natürlich schon um 13:30 … 15 Minuten vor allen anderen. Und der präzise abgestimmte Aufwärmablauf folgt. Langsam laufe ich mich ein, mache erste lockerere Dehnübungen. Der Ersatztorwart sollte auch mittlerweile aufgetaucht sein, mit dem ich erste kurze Pässe spiele. Danach geht’s wieder ein wenig laufen und das ausführliche Dehnen folgt. Daraufhin gibt es erste Bälle auf Brusthöhe, nach einigen Wiederholungen Bälle auf Bauchhöhe, danach flache Bälle. Flache Bälle links und rechts, mit immer 5 Wiederholungen auf jeder Seite. Danach kommen noch Aufsetzer von der 16er Kante. Grundlagen sind gegeben und es geht wieder an die Pässe. Erst kurze mit einem Kontakt, dann wird die Distanz verlängert und auf 2 Kontakte erhöht, daraufhin kommen lange Bälle, Abstöße und das ganze wird mit Abschlägen abgeschlossen.
Dann kommen die Flanken dran, welche von den Ersatzspielern geschlagen werden und der Ersatztorwart bildet ein kleines, sich auch mal wegduckendes Hindernis. Flanken aus dem Halbfeld folgen und dann können die Spieler auch schon mit Schussübungen kommen. Nach mindestens 10 Schüssen, beende ich meine Arbeit immer mit einer guten Aktion. Danach geht’s vor den anderen in die Kabine. Dort werden die Aufwärmklamotten ausgezogen und das Trikot wird übergezogen, die Spielhandschuhe werden noch nicht angezogen. Dann kommen die Spieler und der Trainer, welcher eine letzte emotionalere Ansage hält und alle aufpeitscht, es gibt einen Kreis in der Kabine in denen der Kapitän nochmal spricht. Es geht auf dem Platz, beim Einlaufen wird der linke Handschuhe schonmal angezogen und nach dem begrüßen und dem Kreis mit der Mannschaft auf dem Platz auch der rechte. Daraufhin folgen immer 3 Kreuze, ein Hüpfer und dann kann das Spiel losgehen!
Bei mir läuft ein Spieltag (Heimspiel oder Auswärtsspiel) immer gleich ab.
3 Stunden vor Spielbeginn ist immer Treffpunkt (13:00 Uhr)
Kaffee und Kuchen mit der Mannschaft.
Kopfhörer auf und lockeres spazieren gehen mit der Mannschaft.
Um 13:30 Uhr bin als erste in der Kabine und dann beginnen die Rituale
- Bevor die restliche Mannschaft in die Kabine kommt folgt bei mir folgender Ablauf:
- Funktionunterwäsche anziehen
- Movement Prebs (über Hüftrollen bis Handlauf)
- Dann kommt die Mannschaft in die Kabine
- Fingertapen (Rechte Hand: Zeige und Ringfinger, linke Hand: Mittelfinger)
- Aufwärmklamotten werden angezogen (rechter Schuh dann linker Schuh respektive rechter Handschuh dann linker)
Um 14:00 Uhr kommen meine Mitspieler
- Die erste Ansprache des Trainer bekomme ich schon nicht mehr mit, bin schon am Platz mit meinem Ersatz-TW und meinen TW-Trainer
- Aufwärmen (was die Gegner machen interessiert mich nicht, auch was der andere TW macht juckt mich überhaupt nicht)
- Torschuss mit Spielern
Um 14:30 Uhr bin als erster wieder in der Kabine
- TW-Trainer und ich besprechen die Stärke und Schwächen des Gegner
- Danach werden noch ein Yoga-Übungen (kann ich jedem vor dem Spiel empfehlen, ihr fahrt nochmal komplett runter und seit 100%tig auf eure Aufgabe Konzentriert)
- Mannschaft kommt in die Kabine
- Letzte Ansprache des Captn und Trainer
- Anziehen (rechts zur erst, linker TW Handschuh)
Wenn dann auf Spielfeld geht, rechtes Bein zu erst mit dem linken TW-Handschuh berühre ich kurz den Rasen
Nachdem Handschake geht zum Tor, rechter Handschuh an, Rasen berühren
Kurz Sprung zur Latte, ein lautes "Auf geht's" und los
Bewunder euch echt für euer diszipliertes Verhalten, da ist ja nichts dem Zufall überlassen!
Ich hatte es früher ähnlich gemacht, alles war genau durchgeplant aber nach einiger Zeit gemerkt, dass ich mich dadurch zu sehr anspanne und sozsuagen "zu konzentriert" bin. Es hat mich auch irgendwie müde gemacht.
Habe mir dadurch zu viele Gedanken gemacht wie: lauf ich raus/bleib ich drin, kann ich die Flanke fangen oder fauste ich lieber usw...
Mittlerweile habe ich für mich selber einen Mittelweg gefunden.
Ich achte auch darauf vor der Mannschaft in der Kabine zu sein um wenigstens mal kurz zu entspannen.
Wo ich früher noch ganz ruhig saß, die Augen geschlossen habe und mich konzentriert habe, wird heute mit dem Mitspieler, welcher seit gefühlten Ewigkeiten neben mir sitzt, geflaxt.
Allerdings ist es mir danach auch wieder wichtig, als erster aus der Kabine zu kommen und mein Warmmachprogramm genauestens runter zu spielen.
Da ich deutlich vor der Mannschaft draußen war, mach ich mich auch als einer der Ersten zurück Richtung Kabine.
Früher habe ich auf dem Weg dorthin mir selber innerlich nochmal Mut zu gesprochen und mich versucht zu pushen. Heute wird mit Mitspielern "Mist gelabert" oder mit dem ein oder anderen von den langjährigen "Fans" kurz geredet.
Ich versuche generell mich konzentriert vorzubereiten und warmzumachen, allerdings im Kopf völlig entspannt und locker zu bleiben.
Es sollte jeder für sich entscheiden wie er optimal ins Spiel geht, für mich habe ich allerdings gemerkt, dass dieses locker und entspannt sein deutlich besser funktioniert.
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