Bei mir geht es immer so voran:
Vor dem Spiel: Auf dem Mp3 Player im Auto die Lieblingslieder durchlaufen lassen, auf volle Lautstärke Der Gegner muss wissen, wer kommt
In der Kabine den Player laufen lassen mit den aktuellen Hits und einstimmen
dann die Aufstellung, wo ich mich nur noch konzentriere und Bewegungsablaufe durchgehe
Aufwärmen mit Musik
Nocheinmal kurz umziehen, rechter HS zuerst,
im Kreis aufstellen und heiß machen
abgehts und der Gegner wird plattgemacht