Also ich versuche morgens vor dem Spiel immer den selben Ablauf zu haben. Kurz bevor es dann zum Spiel geht lege ich mich für 10min ins bett, schließe die Augen und denke über das kommende Spiel nach. Kurz bevor es dann los geht bilden wir innerhalb der mannschaft einen Kreis, und nennen unsere Ziele. nachdem ich mich dann im Tor positioniert habe, "klatsche" ich die Pfosten ab und schlage mit beiden Pfäuste gegen die Latte. So siehts bei mir aus