Ich trinke wenn ich Durst habe.
Ich führe kein Buch darüber, sorge aber dafür das ich gerade bei der Hitze mind. 3-4 Liter am Tag trinke.
Steh ich auf dem Platz und habe Durst, dann trinke ich.
Gerade jetzt bei diesen Temperaturen ist das sehr wichtig und die Gefahr zuviel zu trinken nicht gegeben.
Stellt euch doch nicht für jeden kleinen Mist Regeln auf.