Versteh ich des jetzt richtig? Wir haben heut Konditionstraining!!!
Sollte ich da Wasser mit den Beimischungen Salz und Traubenzucker trinken? In welchen Mengen? Meist trink ich davor ein Magnesium-Getränk und danach ein elektrolyt-Mix (Fertigpulver zum Mischen mit Wasser)!
Bitte sagt mir, was ich vor Training heut Trinken soll, da ich bei dieser Hitze schon Respekt vor der Strecke und Leistungseinbrüchen habe!
Geändert von Predator-Absolute-TW (17.07.2007 um 16:20 Uhr)
R.I.P.Robert ENKE
den ganzen Tag über musst du Wasser zu dir nehmen...und dann 30 Minuten vor dem Training ca. nen halben Liter mit ein wenig Salz und Traubenzucker...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
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