@Schmiddl:

Das Problem hatte ich auch...Torschüsse kommen bei mir scharf und stark aber beim Abstoss versemmelte ich das Ding immer wie wenn ich keine Kraft in den Beinen hätte.

Ich mach es zur Zeit immer so, das ich mir bei warmmachen nen Ersatzspieler hol und den an die Mittellinie stell und ihm Abstösse zuspiele. Versuch auch mal das ins warmmachen mit einzubeziehen ! Dabei verkrampst du nicht so als aus dem Spiel heraus und es macht nix wenn es mal nicht auf anhieb klappt ! Und es kommt etwas Routine in deine Abstösse im Spiel dann !

Versuchs einfach mal ;-)

MFG
Hechti