Verletzungen

[HannSchuach]

So 1. Training am Platz - 1a - Sprunggelenk richtig getaped und stabil. Aufwärmen, Einschießen, Kippen etc. alles wunderbar geklappt.
Danach Spiel 45 Minuten auf 2 Tore über die Hälfte des Platzes. Wieder voll im Element und das Wichtigste --> Schmerzfrei

Danach noch Tabata, dann Auslaufen, Dehnen ab in die Dusche - das war ganz angenehm nach 1,5 Stunden bei -6 bis -8 Grad gg

Hört sich gut an Hannes! Jaa das gute alte Tabata ist doch was feines Steht für mich in der Vorbereitung auch wieder an dann

Ganz was Feines ja

Super , manchmal lohnt es sich auf seine Frau zu hören.

Aber nur manchmal xirram