Verletzungen

[Der Löwe]

So 1. Training am Platz - 1a - Sprunggelenk richtig getaped und stabil. Aufwärmen, Einschießen, Kippen etc. alles wunderbar geklappt.
Danach Spiel 45 Minuten auf 2 Tore über die Hälfte des Platzes. Wieder voll im Element und das Wichtigste --> Schmerzfrei

Danach noch Tabata, dann Auslaufen, Dehnen ab in die Dusche - das war ganz angenehm nach 1,5 Stunden bei -6 bis -8 Grad gg

hi Hannes freut mich für dich
werd i voll neidisch werd warscheinlich nochmal am kreuzband operiert ende november im rasen hängen geblieben ,kneepain ,mrt

6 wochen ruhe geben nur radeln ,physio , wider muskelaufgebaut stabi etc , laufen gegangen bum 2 km später knie schmerzt ,an der muskulatur liegts nicht haben beide docs gesagt
doc 1
knochenklammer unterschenkel raus ggf narbengewebe raus ,plica raus ist an bekannter knie doc

heute extra 300 km zu einem anderen doc den mir einige leute empfohlen haben ,beim 2 doc gewesen ,bum mit so einem kt 1000 test schublade usw getestet 5,6 mm unterschied max 2 mm torlerierbar mit viel muskulatur zum unoberierten bein, plastik überdenht nicht gerissen von straffen hält er nichts da die erfolgs chance gering ,kanal von der aktl. plastik am oberschenkelkanalleicht geweitet sitzt etwas zu steil der kanal ,unterschenkelkanal ok ,stabil is es wackelbrett etc alls kein ding .

mir würde doc 2 neue vkb plastik im all press fit verfahren mit der Quadrizipssehne (laut neuersten erkenntnissen die sehne die dem orginal kreuzband am nächsten kommt ) vorgeschlagen ,dazu nach der op so comoped bewegungs dingens und für den schnelleren aufbau des quadrizipsmuskels von neurotech kneehab xp
kann man sich alles via rezept holen
ist so ein verbessertes ems manschette für den ganzen oberschenkel vorderseite

hatte keine schwellung etc das knie klappt auch ned weg oder so

wenn ich mich für ihn entscheiden sollte enfällt die beckenkam op werde mir aber nächste woche noch eine 3 meinung einholen

mein sportarzt wird mit dem doc wo ich heute war nochmal telefonieren ....

fängt der ganze mist von vorne an gerade als i wider mich rangekämpft hatte (((

ach da fragt man sich echt tut man sich das alles nochmal an ....