Kapselriss

[Wuschel]

Ich kann nur sagen, wenn ihr nicht darauf hört und keine Pause einlegt, werdet ihr später euch ärgern, denn wer mit einer Kapselverletzung nicht pausiert......
der wird später sehr viele Probleme haben, nur dann ist es zu spät.......also lieber jetzt mal pausieren und dafür wieder richtig gesund werden.
Besonders wenn man beim Arzt war und der einem rät mal soll pausieren.....
Der sagt es nicht um euch zu ärgern, sondern er weis warum er euch das rät.........also haltet euch den die RATSCHLÄGE von Ärzten, wenn ihr bei einem wart.

[fussballhofi]

oh ja! auf jedenfall pause! hab mir vor 2 jahren in der halle einen kapselausriss und eine absplitterung am knochen beim kleinen finger zugezogen. das war die hölle, solche schmerzen habe ich noch nicht gekannt, obwohl ich schon mal einen kapselriss gehabt habe. bei mir ging es sogar so weit, dass sogar ein nerv in der hand gelitten hat, so dass meine hand(bis zur behandlung) wie wild gezittert hat.
der arzt hat dann zu mir gesagt, dass ich ca. 3 wochen pausieren soll, am ende waren es sogar 5 1/2 wochen.

also mit einem kapsel(aus)riss is nicht zu spaßen!