Hi ...hab im mom auch en kapselriss..is schon 4 wochen her als es passiert is mein arzt hat mia gesagt(war heut da),weils imma noch kleinbissl wehtut bei m training,das ich weitermachn soll und wenns nich besser wird soll ich in 2 wochn nochma komm ..beim erstn training hab ichmeine finger getapt .hat shcon was gebracht ,aba jetzt mach ichs net mea weils net mea soo weh tut