"Schmerzen" im Schienbein beim Abstoßtraining

[Teenix]

loL wie wärs mitm Wald

[NeedNoNuts]

Hi Ihr

Ich dachte bevor ich ein neues Thema aufmache, nehm ich das hier.

Also ich habe folgendes Problem:
Wenn ich länger in der Hocke verweile (es reichen auch nur 30sec.) und dann wieder aufstehe, knickt mir beim ersten Schritt sofort das Bein weg und ich hab schmerzen am Schienbein entlang.
Ähnlich wie ihr das schon beschrieben habt. Also etwas mehr wie Muskelkater.

Beim warm machen und dehnen tritt der Schmerz nicht ein. Lediglich bei Druck auf´s Schienbein, wie in der Hocke. Das ganze geht jetzt vielleicht schon 3 Monate so. Jedenfalls hab ich keine Lust zu pausieren, denn die Konkurenz schläft nicht!

Meint ihr das Problem lässt sich auch mit Seilspringen lösen???

@Paulianer: Wenn dein Abstoßproblem noch nicht gelöst ist...
Einfach den Ball wie schon gesagt auf einen kleinen "Hügel" legen und am untersten Punkt treffen.

[Paulianer]

Mein Problem ist inzwischen gelöst, es lag an der falschen Technik bzw. daran, dass mein Fuß und Schienbein zu verkrampft waren. Hoffentlich kann dir zu deinem Problem geholfen werden...