das mit der wand ist auf jeden fall zu empfehlen. am besten wenn du einen garten hast der eine wand hat. man kann viele übungen machen und unterschiedliche bälle trainieren (z.b. flach - hoch, oder davor hinsetzen und die bälle links-rechts fangen und zur seite rollen).
ansonsten kenne ich noch die übung wo man 2 bälle jeweils links und rechts von einem liegen hat (abstand wie zum pfosten) und sich die halt abwechselnd holt. ist gut für spritzigkeit und sprungkraft, ersetzt aber nicht richtiges training.