@ ville-vallo-666

was das denn für ein Tip? Auf dem Ellenbogen Landen, und dann den Arzt rufen um ihn in Gipps zu packen?

Versuch so lange wie möglich die klassische Abrollbewegung einzuhalten.

erst Fuß, dann knie, dann Hüfte und zuletz der Oberkörper.
Um dann den druck vom Aufprall abrufedern, nach der Landung Abrollen.
Aber um Gottes Willen nicht auf Ellenbogen oder Hüftknochen Landen.
Auf nem gut durchgefrohrenen Boden tut das nicht nur Höllisch weh, sondern sorgt in der Regel dafür das die Nummer zwei hinter dir die Möglcihkeit zum Spielen bekommt.

Es wird immer mal ne Situation geben wo du dich so lang machen mußt, dass es nicht mehr ganz hinhaut, versuche dann die Spannung zu halten und m Moment der Landung gleich Abzurollen.
Ist ne reine Übungssache