Freilich, einfach in Watte einpacken!!!;-)
Nee, mal Spaß zur Seite! Türlich gibt es da Techniken! Ich weiß jetzt nicht, wie groß du bist und was du für Reflexe hast, aber bei halbhohen Bällen gehe ich immer mit der unteren bzw. mit beiden Händen dran! Das ist zumindest für mich die beste Technik! Abrollen ist einfach ne Übungssache! Nachdem du den Ball gehalten hast (oder nicht!;-)) ziehst du den unteren Arm einfach ein oder besser gesagt du knickst ihn ein und kannst dich entweder mit der Hand oder mit den Unterarm abfangen (kommt auf die Höhe an, in der du fliegst!) und dann rollst du einfach leicht zur Seite und leicht nach vorne ab! Ganz simple nach mehrern Trainingseinheiten als Keeper, is aber so hier schriftlich ein bissl schwer zu beschreiben!!!
Viel Glück! Und wenns nicht klappt, dann bleibt ja noch die Watte!!;-)