Vorgehensweise nach Mittelhandbruch

[Balou]

ich habe (fast) das gleiche Problem....
Ich habe mir vor 11 Wochen das Handgelenk gebrochen und auch die Bänder und Kapseln sind mit kaputt gegangen...eine Woche Gips steht noch an! Frage: Soll ich dann schon wieder (wenn auch langsam) anfangen zu trainieren oder liebert noch Pause machen?
Das wäre aber für die Mannschaft nicht gut, denn wir brauchen punkte gegen den Abstieg und auch einen Motivator im Tor.....
Danke schon mal!
Lg Balou

[Paulianer]

Gegen langsames Trainieren ist wohl nichts einzuwenden. Ich würde da aber erstmal mit locker geworfenen Bällen (auf Mann) anfangen und dann schaue inwiefern du Schmerzen hast.

Ich habe mir vor zwei Wochen einen komplizierten Fingerbruch zugezogen und soll laut Arzt drei Monate pausieren. In zwei Wochen kommen die Drähte aus dem Finger raus und dann werde ich eine Woche später auch wieder locker mit dem Training anfangen.

[Stetti]

Würde erstmal mit Lauftraining anfangen und dann mit Fangübungen, usw. Aber nicht gleich wieder ins Trainingsmatch stürzen!