Vorgehensweise nach Mittelhandbruch

[Paulianer]

Gegen langsames Trainieren ist wohl nichts einzuwenden. Ich würde da aber erstmal mit locker geworfenen Bällen (auf Mann) anfangen und dann schaue inwiefern du Schmerzen hast.

Ich habe mir vor zwei Wochen einen komplizierten Fingerbruch zugezogen und soll laut Arzt drei Monate pausieren. In zwei Wochen kommen die Drähte aus dem Finger raus und dann werde ich eine Woche später auch wieder locker mit dem Training anfangen.

[Stetti]

Würde erstmal mit Lauftraining anfangen und dann mit Fangübungen, usw. Aber nicht gleich wieder ins Trainingsmatch stürzen!