Patentrezept gibs da keines, aber wenn dir die Aussennaht in 9 schon knapp ist sei dir sicher daß eine Innennaht noch bissel enger ist. Wo willst du denn kaufen? Wenn du in ein Geschäft gehst dann probier dich durch. Kaufst du über internet - z.B. hier bei torwart.de - dann lass dir doch mehrere Größen schicken und du behältst dann jene die dir am besten passen.