Ich trainiere zu Hause, davon viel mit Medizinball für die Schnellkraft, Liegestützen, Klimmzüge, Situps, Sprungübungen, Ergometer etc. Ich mache es, um mich als Torwart zu verbessern und nicht aus Eitelkeit oder Spaß. Neben dem Krafttraining mache ich noch manchmal Schnelligkeits-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining.




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