hallo hagen 01, ich habe das ganze auch schon hinter mir , 95`kreuzbandplastik linkes knie,01`gelenkskörper im rechten knie der mir einen teil des knorpels zerstört ,03`linkes knie innenmeniskus wird entfernt . ich bin jetzt 37 und kann(darf) jetzt leider kein fußball mehr spielen und das ist verdammt hart auch mit 37. ich kann dir nur den tip geben höre auf deinen körper !! und fürs knie wenn alles gut verlaufen ist ordentlich muskeln aufbauen und kein übergewicht , das ist gift für die gelenke !!! mfg