Hör auf die Jungs!
Erst wieder trainieren, wenn du es darfst, vom Doc aus. So schwer die Vorstellung auch fällt.
Hör auf die Jungs!
Erst wieder trainieren, wenn du es darfst, vom Doc aus. So schwer die Vorstellung auch fällt.
Grüße aus der schönen Pfalz
Geduld, Geduld, Geduld!! Das ist mein Tipp! Habe das ganze im Jahr 2001 hinter mir gehabt und dann 8 Monate keinen Fußball gespielt. Lass dir Zeit und Höre genau darauf was dein Knie sagt! Lieber zwei Wochen länger pausieren als einen Tag zu früh anfangen.
Ich werde nach dieser Saison erstmal mind. ein halbes Jahr pausieren und meinem Knie ein wenig Ruhe gönnen. Zu dem werde ich verstärkt wieder Muskelaufbau betreiben. Mal sehen wie es dann weitergeht... Warum mache ich das? Weil mein Knie sagt: "Hallo mach mal wieder ein Päuschen und pflege mich!"
Also höre auf dein Knie!
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