Die Arme sollte man bei Klimmzügen nie komplett strecken, da dann die Muskelspannung verloren geht. Am besten ist es, etwa einen 160°-Winkel als "Tiefpunkt" zu wählen.
Die Arme sollte man bei Klimmzügen nie komplett strecken, da dann die Muskelspannung verloren geht. Am besten ist es, etwa einen 160°-Winkel als "Tiefpunkt" zu wählen.
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