@Nimo

sorry, aber wechsel den trainer. Für den Hinweiß das du bei den Klimmzügen die arme durchstrecken sollst, sollte man ihm den schein abnehmen.
Dadurch bekommst du eine höhere Belastung auf die Gelenke und der Muskel bekommt die Zeit sich kurz auszuruhen. Dazu kommt das du die Bänder im Ellenbogen und im Handrücken überanstrengst, da ja dein gesammtes körpergewicht daran hängt.

Muskel muß immer angespannt bleiben, also Arm immer leicht angewinkelt lassen.