Ich bin mir sicher, dass es das Buch da nicht gibt, Luke. Doch du kannst dieses Buch in allen Büchereien bestellen und es sollte so in ca. 1-2 Tagen geliefert werden. Die 20 € ist das Buch auf jeden Fall wert - Es ist das Beste, was ich bisher über Body Core Training und Trainingsphilosophie in den Händen hatte und auch ernährungstechnisch hat es etwas zu bieten - mit ein paar mehr Abstrichen. Wenn du vorsichtig an das Thema herangehst, hilft dir das Kapitel 13 also auch ein wenig weiter.
Nun, das Functional Training deckt schon den ganzen Körper ab und ist daher für diejenigen, die nicht so viel Zeit außerhalb des Platzes haben eher geeignet. Die Trainingseinheiten umfassen meistens nur 30 Minuten, sind anstrengend und effektiv. Nur mir hat - da gebe ich dir Recht, Luke - auch die Variabilität gefehlt. Die ist bei Core Performance natürlich super.
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