also des mit dem Medizinball is völliger Schmarrn. Du musst wenn du den Ball triffst den Spann nach unten strecken. Anlaufen tust du am besten etwas schräg, nicht wie die meisten Bundesligatorhüter grade. Dann suchst du dir einen Punkt im Spielfeld wo der Ball hin soll und den Oberkörber schön grad lassen.
wie schon gesagt wurde, den spann nach unten durchstrecken und gucken dass du den ball mittig senkrecht zum boden oder parallel zum boden mit dem spann triffst. Die höhe kannst du mit dem Oberkörper bestimmen. Probiere es mal aus, wenn du einen abstoss vom boden machst. Lehne dich mit dem Oberkörper leicht über den Ball, dann bissl zurück und dann komm ein wenig in Rückenlage. In der Rückenlage sollte der Ball sehr hoch fliegen.
Hoffe konnte das einigermaßen erklären. Hier geht die Technik weit über die Kraft !
Gruß Blacki
Torwarttrainer seit 2004 - Ersatztorwart seit 2006 ?
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