Du machst am Tag vor dem Spiel KrafttrainingZitat von Nekkko
Du machst am Tag vor dem Spiel Krafttraining
Würde ich auch nicht empfehlen, vor dem Spiel sollte man dem Körper die Chance geben die Kräfte zu regenerieren. Lockeres Laufen (30-45 Minuten) ist sicherlich okay, aber ich würde kein Krafttraining vor dem Spiel machen.
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Ich glaube hier neigen einige zum übertreiben.
¡¡ɹɥǝɯ ǝuıǝʞ ɥɔı ǝqɐɥ ʇzʇǝɾ 'ßoɹƃ nz ɹɐʍ ɹnʇɐuıs ǝuıǝɯ
Lass es doch stimmen. Wenn einige Leudz meinen Sie müssen sich kaputt machen, dann ist das Pech.
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Ja von mir aus, also bei mir kommt es schon auch mal vor das ich jeden 2. Tag 50 Kilometer auf dem Rad zurücklege, aber nicht jede Woche.
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Das glaube ich auch
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