Wie oft Training?

[Lehmannfan]

Ich möchte mich hier nicht profilieren oder sonst irgendwie angeben!!!
Die Bundesligatorhüter trainieren vielleicht nicht jeden Tag dafür aber am Tag sehr sehr viel und deswegen haben die 1-2 Tage pro Woche frei bzw. kein hartes Training.
Das Fitnesstraining am Sonntag mache ich aber auch freiwillig, weil ich meinen Körper in Schuss halten möchte!!!

[Undertaker]

weil ich meinen Körper in Schuss halten möchte!!!

Du verwechselst da was, Du hast einen Schuss, und nicht dein Körper.

[The Transporter]

Du verwechselst da was, Du hast einen Schuss, und nicht dein Körper.

In 10 Jahren jammert er rum, weil alles kaputt ist.....TsTsTs.....
Aber jedem sein Ding.

[goaly90]

weil ich meinen Körper in Schuss halten möchte!!!

Dein Körper wird nicht total zerfallen und verfaulen wenn du einmal die Woche aussetzt.

[Kasey Keller]

also ich muss sagen ich hatte dieses jahr ne vorbereitung,das hat keinen sapß mehr gemacht,wenn man 3 wochen lang jeden tag trainiert und ab und zu auch 2 mal am tag dann vergeht einem auch die lust und deswegen find ich es schon sehr übertrieben denn manche bundesligisten trainieren nicht mal so viel wie ihr

[Spideratze]

Ich möchte mich hier nicht profilieren oder sonst irgendwie angeben!!!
Die Bundesligatorhüter trainieren vielleicht nicht jeden Tag dafür aber am Tag sehr sehr viel und deswegen haben die 1-2 Tage pro Woche frei bzw. kein hartes Training.
Das Fitnesstraining am Sonntag mache ich aber auch freiwillig, weil ich meinen Körper in Schuss halten möchte!!!

Das schadet dir mehr, als dass es nützt. Du brauchst Regeneration. Und kein Profi-Torhüter absolviert ein solches Pensum wie du.

[keula]

habe 1 mal in der Woche

trainiere aber daheim alleine mid meinen freund fast täglich

[The Transporter]

Bin wohl der einzige der zur Zeit kein Training hat......

[Ötzi]

Ich hab auch ein mal die Woche Training. Aber da ich mir den Finger brach, bin ich jetzt beim Physio und der macht mit fast nur Kraft-Training, (allerdings mehr für meine Oberarme als den Finger).
Und jetzt merke ich grad, dass ich vom Thema abschweife

[Stucki]

Seit 2 Monaten spiele ich nicht mehr Aktiv im verein aber werde mir jetz zum Sommer einen neuen Verein suchen was davor nicht möglich war wegen meinem Knie -,-

Aber bei meinem alten verein hatte ich 3 mal die Woche Training und Sonntag´s ein Spiel

[katzenandi]

Dienstag: Mannschaftstraining
Mittwoch: privates Konditions- und Torwarttraining
Donnerstag: Mannschaftstraining
Freitag: privates Konditions- und Torwarttraining
Sonntag: Spiel

Nach Einschätzung meiner körperlichen Verfassung lass ich auch eventuell mal einen der privaten Tage wegfallen um die muskeln wieder regenerieren zu lassen.

@lehmann: wie schon die anderen meinten, das Trainingsprogramm was du führst ist allenfalls für einen Profi-fußballer geeignet. Zudem musste laut dieses Plans Profi-fußballer sein bei dem enormen Zeitaufwand.
Sollten die einheiten ohne 4-5 stündiger Pause gemacht werden, denn seh ich für deine muskelatur bald nen OP-Termin
2 Tage Pause sind ideal, am besten einen Tag vor dem Spiel(Frische tanken) und mitten in der Woche(am besten Mittwoch)