Wie oft Training?

[Spideratze]

Ich möchte mich hier nicht profilieren oder sonst irgendwie angeben!!!
Die Bundesligatorhüter trainieren vielleicht nicht jeden Tag dafür aber am Tag sehr sehr viel und deswegen haben die 1-2 Tage pro Woche frei bzw. kein hartes Training.
Das Fitnesstraining am Sonntag mache ich aber auch freiwillig, weil ich meinen Körper in Schuss halten möchte!!!

Das schadet dir mehr, als dass es nützt. Du brauchst Regeneration. Und kein Profi-Torhüter absolviert ein solches Pensum wie du.

[keula]

habe 1 mal in der Woche

trainiere aber daheim alleine mid meinen freund fast täglich

[The Transporter]

Bin wohl der einzige der zur Zeit kein Training hat......

[Ötzi]

Ich hab auch ein mal die Woche Training. Aber da ich mir den Finger brach, bin ich jetzt beim Physio und der macht mit fast nur Kraft-Training, (allerdings mehr für meine Oberarme als den Finger).
Und jetzt merke ich grad, dass ich vom Thema abschweife

[Stucki]

Seit 2 Monaten spiele ich nicht mehr Aktiv im verein aber werde mir jetz zum Sommer einen neuen Verein suchen was davor nicht möglich war wegen meinem Knie -,-

Aber bei meinem alten verein hatte ich 3 mal die Woche Training und Sonntag´s ein Spiel

[katzenandi]

Dienstag: Mannschaftstraining
Mittwoch: privates Konditions- und Torwarttraining
Donnerstag: Mannschaftstraining
Freitag: privates Konditions- und Torwarttraining
Sonntag: Spiel

Nach Einschätzung meiner körperlichen Verfassung lass ich auch eventuell mal einen der privaten Tage wegfallen um die muskeln wieder regenerieren zu lassen.

@lehmann: wie schon die anderen meinten, das Trainingsprogramm was du führst ist allenfalls für einen Profi-fußballer geeignet. Zudem musste laut dieses Plans Profi-fußballer sein bei dem enormen Zeitaufwand.
Sollten die einheiten ohne 4-5 stündiger Pause gemacht werden, denn seh ich für deine muskelatur bald nen OP-Termin
2 Tage Pause sind ideal, am besten einen Tag vor dem Spiel(Frische tanken) und mitten in der Woche(am besten Mittwoch)

[Torwart1991]

Habe 3-4x die Wochde training
Mittwoch (Manschaftstrainung/manchmal Torwarttraining)
Freitag /von 14:30-16:30 torwarttraining und von 17-18:30 Manschaftstraining)
Ab 1.6 dann noch jeden montag und an dem spielfreien wochenendtag Fitness
Und geh noch 3-4x die woche 1 std joggen und spiel sonst so noch den ganzen tag