Wie oft Training?

[keula]

habe 1 mal in der Woche

trainiere aber daheim alleine mid meinen freund fast täglich

[The Transporter]

Bin wohl der einzige der zur Zeit kein Training hat......

[Ötzi]

Ich hab auch ein mal die Woche Training. Aber da ich mir den Finger brach, bin ich jetzt beim Physio und der macht mit fast nur Kraft-Training, (allerdings mehr für meine Oberarme als den Finger).
Und jetzt merke ich grad, dass ich vom Thema abschweife

[Stucki]

Seit 2 Monaten spiele ich nicht mehr Aktiv im verein aber werde mir jetz zum Sommer einen neuen Verein suchen was davor nicht möglich war wegen meinem Knie -,-

Aber bei meinem alten verein hatte ich 3 mal die Woche Training und Sonntag´s ein Spiel

[katzenandi]

Dienstag: Mannschaftstraining
Mittwoch: privates Konditions- und Torwarttraining
Donnerstag: Mannschaftstraining
Freitag: privates Konditions- und Torwarttraining
Sonntag: Spiel

Nach Einschätzung meiner körperlichen Verfassung lass ich auch eventuell mal einen der privaten Tage wegfallen um die muskeln wieder regenerieren zu lassen.

@lehmann: wie schon die anderen meinten, das Trainingsprogramm was du führst ist allenfalls für einen Profi-fußballer geeignet. Zudem musste laut dieses Plans Profi-fußballer sein bei dem enormen Zeitaufwand.
Sollten die einheiten ohne 4-5 stündiger Pause gemacht werden, denn seh ich für deine muskelatur bald nen OP-Termin
2 Tage Pause sind ideal, am besten einen Tag vor dem Spiel(Frische tanken) und mitten in der Woche(am besten Mittwoch)

[Torwart1991]

Habe 3-4x die Wochde training
Mittwoch (Manschaftstrainung/manchmal Torwarttraining)
Freitag /von 14:30-16:30 torwarttraining und von 17-18:30 Manschaftstraining)
Ab 1.6 dann noch jeden montag und an dem spielfreien wochenendtag Fitness
Und geh noch 3-4x die woche 1 std joggen und spiel sonst so noch den ganzen tag

[Ksv-Kevelaer-nr-1]

Also Lehmannfan is ja fats genau so alt wier ich und ich glaub kaum das mein körper so oft train ing aushalten würde.

so viel dazu^^


ic habe 2 mal die woche manschaftstraining und torwartraining
+
samstag ein spiel