Zitat Zitat von Believer Beitrag anzeigen
Ich hole den Thread aus gegebenem Anlass mal wieder hoch.

Folgendes ereignet sich seit kurzer Zeit im Training. Ich habe seit dem Camp verstärkt auf meine rechte Seite (schwächere Seite) gemacht ... Hechten mit Abrollen mit dem Ball sehr gut und fühlt sich dann auch "richtig" an.
Zudem ist meine rechte Seite bei flachen Bällen fast die stärkere geworden, weil ich dort eben von Anfang an darauf geachtet habe, dass ich mit beiden Händen zum Ball gehe, was bei der linken Seite nicht der Fall war.
Seit neuestem "fühlt" sich das Fallen und Springen über die rechte Seite einfach falsch an. Von der Bewegung und Landung her denke ich, dass es schon im Ansatz richtig ist, aber ich habe das Gefühl, dass ich nicht zum Ball springen kann und dann das Timing finde, um mich schnell abzurollen, was bei der linken Seite der Fall ist.
Es fühlt sich so an, als würde ich zwischen zwei Entwicklungsphasen stecken: nicht mehr richtig zum Ball strecken, weil es dann mit dem Ablauf noch nicht schnell genug klappt, aber Abrollen. Nichts halbes und nichts ganzes irgendwie.
Believer,
wir reden von einem sehr individuellen Problem.
Zunächst einmal scheinst Du ja deine Falltechnik im Gegensatz zu vorher 'umgebaut' zu haben.
Jetzt ist der Körper erst einmal dabei, diese Bewegung zu verinnerlichen.
Das ist gut bei Kindern zu sehen, die dann einfach nahezu eine einzige Flugbahn beherrschen. Dies ist einfach so, daß Absprung und Landung zusammen abläuft und passt.
Also bleibt nur eine Sache: Jetzt muss man die Sache variieren.

Also los zur Sandgrube: Denn da ist Fallen risikolos. Also hoher Ball über Kopf: Wie über die Latte ditschen, nur hoch, drehen und auf den Händen landen.
Dann wieder seitlich... hol raus was geht... Und immer wieder: Dran bleiben.
Erwarte bitte keine Erfolge in Minute oder Stunden, sondern erwarte harte, individuelle Arbeit.
Ob's ein TwT macht, oder eine Freundin, Wurscht... Du brauchst jemand, der mit Dir arbeitet...
Und wenn die Variationen funktionieren, dann lerne auch die Distanz zu variieren...

Und denk dran: Im Sand ist eine falsche Landung meist unkritisch und Problemlos.

Vernachlässige im Training bitte die andere Seite nicht und bleibe auch dort dabei.

Ansonsten Believer: Videos können ein wenig helfen