Seitenschwäche

[Paulianer]

Timo Hildebrand sagt:
"Bleib cool, Junge! Jeder Torwart hat seine Schokoladenseite. Das ist ganz normal. Versuche doch mal die linke Seite und das Abrollen dort so zu trainieren, dass du die Fallhöhe verringerst. Das heißt: knie dich hin, lass dir die Bälle nach links zuwerfen und roll dich dann über die Hüfte ab."

"Beginne doch mal die Übungen, die du ohnehin schon machst, auf deiner schwachen rechten Seite - und mache sie da doppelt so häufig. Ohnehin gilt das Motto: fang immer da an, wo du dich schwächer fühlst. Fürs Abrollen versuche es doch mal aus dem Kniestand. Also: Du kniest auf dem Boden, dein Trainer wirft dir die Bälle nach rechts, du fängst sie und rollst dich über die Hüfte ab. Eine einfach, aber sehr wirkungsvolle Übung, finde ich."

[Alex Titan]

- SANDKASTEN üben, das bringt auch viel...

[goaly90]

Hi Alex90 habe genau das selbe problem.Selbst wenn ich will kann ich nicht auf die linke seite hechten.Ich hab mal gehört das is,weil die linke die herzseite ist,Hab aber keine Ahnung ob das stimmt, vielleicht weiß das ja einer von euch?!
Ach ja: Auf der linken seite greife ich ziemlich schnell über( auch bei bällen die ich auf rechts festhalten würde),hat da vielleicht jemand ne Idee?

[HHMasterKeeper]

das stimmt... auf der linken seite greife ich auch häufig über obwohl ich das auf rechts nicht brauchen würde! ... irgendwie ne komische eigenart!
bin ebenfalls für tipps offen wie man das ändern kann

[Paulianer]

Am Herzen liegt es sicherlich nicht, da es auch viele Keeper gibt, bei denen die linke Seite die starke ist, bei mir zum Beispiel.

[Ottoka]

Hi,
wo ist denn das Problem? Es gibt halt immer eine Schokoladenseite im Leben.
Ihr seid doch auch sicherlich mit der rechten Hand(ggf. ihr seid Rechtshänder) geschickter, als mit der Linken. Oder mit dem rechten Fuß.
Da hilft nur üben. Allerdings könnte es auch sein, dass ihr mal eine Verletzung hattet (z.B. wie bei mir ein Muskelfaserriss, der in die Hüfte eingeblutet ist und dann dort Schmerzen verursacht hat) und deshalb eine psychische Barriere habt, weil ihr schon immer den Schmerz befürchtet. Ich hatte das eine kurze Zeit, da ich mit diesem Muskelfasseriss noch so lange weiter gespielt habe, bis er schon komplett verheilt war und nur doch das Blut da war.
Na ja in diesem Fall hilft leider auch nur Üben und Grenzen überwinden. Aber ihr schafft das schon mit genügend Trainingsfleiß .
Was ich auch mal gehört habe ist, dass man kleine Brüche oder so in der Leiste haben kann die man eigentlich nicht merkt, die aber die Hüfte sehr empfindlich machen.
Na ja sollte man halt mal zum Sportarzt gehen, da man dies durch einen kleinen Eingriff beheben kann.
Weiß aber nicht, ob das stimmt.
Mfg Otto Ka.

[Fliegenfänger01]

Jeder Mensch hat dieses Problem. Bei dem einen ist es stärker und bei dem anderen schwächer.
Das kannst du aber mit Training angleichen. Die rechte wird zwar immer die stärke bleiben, aber zumindest kaum noch ersichtlich.

Also geh auf die Knie und lasse dir die Bälle langsam auf deine schwache Seite rollen.
Kippe dann ab und mache eine übertriebene Ballsicherung. Dann wieder hoch und gleich noch mal.
Das machst du dann immer und immer wieder.
Mit der Zeit bekommst du dann Gefühl für die Seite.
Wenn das da ist, steigerst du dich langsam. Erst im hochen und die Bälle weiter weg, dann im stehen, im ganz am Ende, kommt der Hechtsprung über die Hürde.

Wenn ich solche Beiträge lese bekomme ich immer das Gefühl, dass nur wenige hier nen TW Trainer haben.
Finde ich echt schade, denn bei falscher Technik geht auch immer viel auf die Knochen.

[Stetti]

- SANDKASTEN üben, das bringt auch viel...

oder im Schwimmbecken seitlich vom sprungturm springen...

[nachwuchskeeper]

das würd ich aber nicht unbedingt vom 5- meter turm machen sondern eher 1-meter sonst kann es verdammt weh tun^^

[Future]

ich versuche mein stellungsspiel so anzupassen, dass ich leicht links stehe, so brauch ich mich nicht gan so anzustrengen. Bei rechts hab ich keine Probleme und komm auch etwas weiter als Links.
Aber ich trainer eindfach solche Situatonen im Training. Das reicht mir eigentlich...

[Möchtegerntorwart]

Mein rechter Fuss ist der stärkere, aber mein linker ist auch nich so schlecht.
trotzdem kann ich nicht so ut nach links springen oder hechten.
ich habe aber eine erklärung dazu:

Als ich noch kleiner war, trainierte ich ikmmer aus spass in einer scheune(spielte da noch um feld), und da war reechts eine holztreppe. deshalb bin ich nie nach rechts gesprungen, weil ich angst hatte mit dem kopf die treppe zu treffen.
so wurde meine linke seite stärker, aber meine rechte nicht, sondern eher schwächer, da ich mir immer noch einbilde, dass sich rechts neben mir eine treppe befindet, obwohl das nicht der fall aufm platz ist. aber ich glaube, das ist eher ein mentales problem...

[Paulianer]

...glaube ich auch, wenn man sich auf dem Platz einbildet eine Treppe neben sich zu haben

[penaltykiller]

- SANDKASTEN üben, das bringt auch viel...

Eben nicht. Ich halte den Sandkasten bei technischen Defiziten genau für den falschen Weg. Man fällt weich und achtet somit auch nicht auf eine ausgefeilte Technik. Beim nächsten Versuch auf dem Rasen tut man sich dann entweder weh oder macht es wieder genauso falsch.

Sandkasten ist für mich eine reine Kraftsache, dass kann man mal mit einbauen, aber beim Techniktraining würde ich meine Keeper nie in den Sandkasten schicken.