Sorry, keine Ahnung.

Trotzdem:

Laß dich ab und zu von einem Sport-Physio oder erfahrenen TW-Trainer beraten, welche Muskulatur du durch Krafttraining stärken solltest, und wie.
Nicht übertreiben usw. - immer gucken, ob du die Muskulatur durch normale Bewegung aus dem ganzen Körper heraus mit in den normalen TW-Trainingsablauf "eingebaut" kriegst.
Will sagen, daß Muskeln ohne Koordination niemandem wirklich viel nützen.