Also, meine Tipp:

Grundtechniken IMMER üben, die Profis trainieren die meiste Zeit Grundtechniken, zurecht (wenn auch kombiniert mit anderem z.T, etwas kraftvoller vieleicht, aber die haben ja auch mehr Muskulatur dahinter).

Aber natürlich auch Grundtechniken für das Abfangen von Flanken, kurze schnelle SChritte, weite Ausfallschritte, kurze Ausfallschritte, alles was man so an Beweglichkeiten braucht.

Wo kann man besser anfangen als im Verein, falls man trainiert wird?

Alleine kann man auch viel üben, am besten Grundlegendes...