Um nochmal zum Tipp OHNE Hände aufstehen zu kommen: Das ist quatsch!
Mein Torwarttraininer, mit dem ich schon seit 5 Jahren zusammenarbeite, trichert mir immer und immer wieder ein, beide Hände beim aufstehen zu benutzen, da man so einfach am schnellsten aufstehen und wieder auf die schüsse reagieren kann und er muss es wissen, er hat früher in holland in der Ehrendivision gespielt. Ich denke eher das der abrieb beim fallen bzw. landen am größten ist.