Ich bin auf Schnappers Seite. Eine ausgewogene Ernährung ist doch am besten. Einfach drauf achten was man isst, neben dem Training joggen gehen und am Wochenende vllt ein paar Bahnen schwimmen... Solch ein Diätprinzip halte ich für richtige Leistungssportler in höheren Ligen sinnvoll aber nicht für Kreis und Bezirksklassen....