Trainingsfrust und Selbstbewusstsein futsch, was soll ich tun?

[RudiRachsucht]

Das Ding hatte ich auch Anfang dieses Jahres.

Bin direkt von der kreisklasse in die Bezirksliga hoch nach einem kreuzbandriss, und musste mich extrem umstellen. Wenn einem da der Klassenunterschied richtig bewusst wird ist das krass. Zum Glück bin ich jetzt fitter, aber es hilft mit dem Trainer und der Mannschaft zu reden. Vorallem sollten sie dann mal Flanken lernen.

[Funny]

Hallo Charlie!

Ich habe im Moment das gleiche Problem und zur Zeit sehr wenig Selbstvertrauen!?
Eigentlich habe ich keinen Grund dazu, da ich bis jetzt eine gute Sasion gespielt habe....ich glaube, mein größtes Problem bin ich selbst!
Ich mach mich immer selbst total runter und im Moment find ich keine Lösung dafür....

Alles was man zu mir sagt, nehm ich mir immer voll zu Herzen und das macht mich voll fertig und mein Selbstvertrauen geht noch mehr in den Keller!?

Was kann ich dagegen tun...ihr müßt mir helfen, hab Morgen mein nächstes Spiel!!!

Wie kann ich aus dem Tief (wie ich es nenne) schnell herauskommen und wieder mehr Vertrauen zu mir haben!? Eigentlich kann ich es ja, mach mich nur selbt fertig....was meint ihr dazu!?

Bitte schreibt schnell zurück und gebt mir ein paar Tipps!!!

DANKE, schon mal im voraus!

Grüße

[Lehmannfan]

WEnn ich mal so ein Tief hab muss ich nur einen Ball richtig gut halten und dann weiss cih zu 100%, dass ich es noch kann.
Also beim aufwärmen morgen Bälle in den Winkel schmeißen lassen und rausfischen.
VIEL GLÜCK!!!

[Topkeeper1]

Servus!
So, hab mich mal ne halbe Stunde hingesetzt und den Text gelesen!!!;-)
Naja, ich kann nur sagen, dass ich genau das selbe Problem hatte! Da kann ich dir nur den Tip geben egoistisch zu denken! Entweder du hast solche Vordermänner (-frauen), die dir dann die Dinger aus 5 metern nur reinlegen (können sich dann ja die Ecke bequem aussuchen) oder du kommst raus und fängst alles ab, wo du dran kommst! Dieses Training nützt niemanden etwas, so wie du es ja selbst schon mitbekommen hast! Und meistens sind die Vorderleute nicht so, dass sie dir die Bälle nur "hineinlegen"!!! Du kannst da zwar jetzt nicht so mitreden, aber aus der Distanz hab ich schon mehrere Bälle in den Laufstall der Zwilling bekommen, wenn du verstehst was ich meine!!!;-) Oder auch ins Gesicht und dann passieren Verletzungen! Ich habe nie Verletzungen großartig auskuriert! (meine Dummheit) Stehe jetzt schon wieder mit gebrochenen Mittelgelenk des Mittelfingers im Tor! Und wofür, wegen so ner Mannschaft, die einfach nur schlecht ist! Wenn dein Trainer das nicht einsehen sollte, dann setzt dich mal ein Monat auf die Bank und lass mal die Trainingseinheiten sausen! Wenn deine Mitspielerinnen verstehen, warum du so denkst, dann kannste das auch so machen, ansonsten gibts meistens schlechte Stimmung in der Truppe! Und dann kannste deinen Möchtegern Trainer gern mal fragen, ob er ne verletzte Torhüterin haben will und dann soll er sich doch mal Gedanken um den Aufstieg machen, wenn er ne Ersatzkeeperin im Kasten stehen hat, die noch nie zwischen den Pfosten stand!
Ich weiß ja nicht so genau, wie alt du jetzt bist, aber lass dich nicht von so nem Dorfverein kaputt machen! Egal ob psychisch wegen dem Frust oder physisch wegen den vorprogrammierten Verletzungen bei so nem Training!!! Trainer begreifen meistens erst dann, dass sie nen top-keeper im Kasten haben, wenn es zu spät ist und der Keeper den Verein wechselt!!!
Hoffe, dass ich ein bissl helfen konnte und drück dir nat. weiterhin die Daumen! Und noch zum Schluss ein Kommentar von mir! Finde es persönlich sau stark, dass du (als Vertreter der weiblichen Fraktion;-)) dich a) in die Männerdomäne Fußball wagst und b) dann auch noch so aktiv, dass du hier in so nem Forum am Start bist!!! TIP TOP- Daumen hoch!!!

[Funny]

@ Topkeeper1

Kannst du mir vielleicht nicht auch ein paar Tipps geben....!?

DANKE!!! ;-)

[Future]

mein Tipp: Denk zwei Tage vor dem Spiel einfach nicht an Fussball. Mach, was dir spaß macht und hol dir gute Stimmung durch andere Sachen. Und ein Bad abends bewirkt wunder

Und vorm Spiel höre ich dann meist "eye of the Tiger", das ist auch gut.

Und für Christen (und alle anderen auch): einfach beten, dass Gott dich von den Sorgen befreit.

[Partykater]

Bist noch relativ junger, unerfahrener Keeper oder?

1. Du musst dir Respekt verschaffen

Wenn die meinen die müssen sich die Bälle 5 Meter vor dem Tor auflegen, dann geh raus, bei jedem Ball und verderb denen mal so richtig schön die Übung und wenn sich einer beschwert bleibst du ganz ruhig und sagst du lässt dich nicht aus 5 Metern abschiessen die sollen sich die Bälle dann auf 16 Meter auflegen. Was will der Trainer machen? Dich rausschmeißen? *g* Wird wohl nicht passieren, zeig das du dir da drin nicht alles bieten lässt.

Das Problem mit deinem Libero:

Wenn du Torwart schreist und der (die?) geht hin dann muss es krachen, schnapp dir den Ball und rembel die über den Haufen das sie denkt sie wäre vom Zug überfahren worden, dann sagst noch stark betont wenn ich schrei ist das mein Ball und du hast mir nicht in die Quere zu kommen. Glaub mir das machst du ein bis zweimal und die hats begriffen.

2. TW-Trainer

Wenn du zum Verein geholt wurdest mit dem Vorwand regelmässig TW-Training zu bekommen, dann fordere dein TW-Training ein. Mach einen Tag in der Woche aus an dem es TW Trainnig gibt, ist das nicht möglich dann sagst denen eiskalt müssen die sich halt nach einem anderen Keeper umschaun.

Lass mal weng die Eier raus und dich nicht unterbuttern, weil sonst hast du als Torwart verloren. Du bist der Keeper, ein Torwart ist nicht einfach zu ersetzen, also bisschen arroganz raushängen lassen und denen mal zeigen das da hinten Chef bist und kein anderer.

Übrigens:

Die Sache dir vorzunehmen zu Null zu spielen lass das. Ist ein psychologisches Problem mit dem du dich selbst unter Druck setzt. Nimm dir vor dein bestes zu geben, dann bist du nicht frustriert falls du mal ein frühes Tor bekommst. Außerdem wird es kaum gut gehen wenn du sagst ich will zu Null spielen. Kannst mal ausprobieren, immer wenn du dir das vor dem Spiel vornimmst und dran glaubst und das willst bekommst einen *g* Vielleicht ist es auch Aberglaube aber ich hab dieses "Zu Null spielen" mir abgewöhnt. Probiers mal aus.