mein Tipp: Denk zwei Tage vor dem Spiel einfach nicht an Fussball. Mach, was dir spaß macht und hol dir gute Stimmung durch andere Sachen. Und ein Bad abends bewirkt wunder

Und vorm Spiel höre ich dann meist "eye of the Tiger", das ist auch gut.

Und für Christen (und alle anderen auch): einfach beten, dass Gott dich von den Sorgen befreit.