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Thema: Schulter ausgekugelt

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  1. #1
    Freizeitkeeper
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    Standard Halli hallo

    Hey hey hab mir die schulter in einem Jahr 11 mal ausgekugelt Tat immer so weh dass ich, wenn ich mir die schulter ausgekugelt habe alles schwarz gesehen habe... War zum arzt, der sagte zu mir ich sollte mich operieren, hab es getan, es ist gut gelaufen, hatte gluck aber jetzt habe ich angst auf meine rechte seite zu springen Langsam geht es aber bessa "Wollte fragen welches schulter training" gut sei

  2. #2
    Internationale Klasse Avatar von strigletti
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    Standard

    Zitat Zitat von Geckokeeper
    Hey hey hab mir die schulter in einem Jahr 11 mal ausgekugelt Tat immer so weh dass ich, wenn ich mir die schulter ausgekugelt habe alles schwarz gesehen habe... War zum arzt, der sagte zu mir ich sollte mich operieren, hab es getan, es ist gut gelaufen, hatte gluck aber jetzt habe ich angst auf meine rechte seite zu springen Langsam geht es aber bessa "Wollte fragen welches schulter training" gut sei
    11 mal in einem Jahr, wie geht das denn?

  3. #3
    torwart.de-Team Avatar von Schnapper82
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    Standard

    das geht ganz schnell...
    Meine Rotatorenmanschette war total zerstört, wie sich nach der OP rausstellte.
    Ich habe mir die Schulter selbst im Schlaf ausgekugelt.

    Welches Schultertraining gut ist?
    ich trainiere einmal die Woche meine Schultern.
    Ich trainiere den vorderen, mittleren und hinteren Deltamuskel.
    Die Übungen dazu findest du ganz leicht im Internet.
    In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
    Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
    Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !

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