Ja, das ist ganz klar ein Überlastungsschaden. Muskelverhärtung / -reizung im vorderen Schienbeinmuskel (der heisst wirklich so). Das kann man rausmassieren (schmerzhaft!) oder dehnen (nicht ganz so schmerzhaft aber auch nicht halb so effektiv) oder die Übung weglassen. Dazu würde ich den Muskel mit Eis abreiben. Für solche Fälle hab ich z.B. immer ein paar Eislollis im Gefrierschrank. Die gibts in der Apotheke, oder Du machst sie Dir selber, indem Du eine leere Filmdose mit Wasser füllst, das leicht anfrieren lässt, dann steckst Du einen leeren Eis-am-Stiel Stiel rein und wartest einen Tag bis alles schön fest ist. Zum Behandeln die Dose in der Hand bisserl erwärmen, dann den fertigen Lolli rausziehen und am Stiel festhalten, mit dem Eis den Muskel abreiben, bis alles weggetaut ist. Das geht natürlich auch mit einem "normalen" Eiswürfel, aber da bekommt man immer so Arschkalte Flossen, das tut richtig weh...![]()